Door het tropische klimaat is de luchtvochtigheid in Suriname het hele jaar door hoog. Een goede persoonlijke hygiëne is daarom belangrijk om huidproblemen en infecties te helpen voorkomen.
Verzorg wondjes en insectenbeten, hoe klein ze ook lijken, altijd zorgvuldig. Ontstaan er klachten of twijfelt u over de ernst, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts of, tijdens een georganiseerde reis, uw reisleider.
Door het warme en vochtige tropische klimaat is het belangrijk voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Water is daarbij de beste keuze. Houd er rekening mee dat alcohol en dranken met veel cafeïne, zoals koffie en cola, kunnen bijdragen aan extra vochtverlies.
Het leidingwater in Suriname is in de meeste stedelijke gebieden van goede kwaliteit en doorgaans veilig om te drinken. Toch kiezen veel bezoekers ervoor om gebotteld water te gebruiken, vooral tijdens de eerste dagen van hun verblijf of wanneer zij naar het binnenland reizen.
Gebotteld water is vrijwel overal verkrijgbaar, zowel in flessen als in grotere gallons. Controleer bij aankoop altijd of de verpakking goed is afgesloten en de dop nog verzegeld is.
Heeft u een gezondheidsprobleem of gebruikt u medicijnen, informeer dan degene bij wie u verblijft. Reist u met een georganiseerde reis, meld dit dan ook aan uw reisleider, zodat er indien nodig snel hulp kan worden geregeld.
Ook buiten de reguliere openingstijden is medische zorg beschikbaar. Een groep huisartsen verzorgt afwisselend de avond-, nacht- en weekenddiensten.
Belangrijke telefoonnummers en contactgegevens vindt u op de pagina’s **Suri Info Algemeen** en **Suri Info Vakantie**.
In Suriname vindt u veel eetkraampjes en warungs waar u heerlijk en betaalbaar kunt eten. Let daarbij wel op de hygiëne. Kies bij voorkeur voor gerechten die vers worden bereid en goed door en door worden verhit.
Koop geen producten die langdurig ongekoeld hebben gestaan of niet op de juiste temperatuur worden bewaard. Controleer bij gekoelde producten of deze in een goed gekoelde vitrine liggen. Zo verkleint u de kans op voedselvergiftiging en kunt u met een gerust hart genieten van de veelzijdige Surinaamse keuken.
Mocht u tijdens uw verblijf seksuele contacten aangaan, zorg er dan voor dat u dit op een veilige en verantwoorde manier doet. Ook in Suriname komen hiv en andere seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) voor.
Gebruik daarom altijd een condoom en neem geen onnodige risico’s. Een goede voorbereiding en veilig vrijen helpen om uzelf en uw partner te beschermen. Voorkomen blijft altijd beter dan genezen.
